เลือกชนิดของพืชที่ต้องการ โดยมีทั้งแบบพืชหลายชนิดผสมกัน หรือแบบพืชชนิดเดียวล้วน ๆ เช่น โปรตีนถั่วเหลือง โปรตีนถั่วลันเตา โปรตีนถั่วอัลมอนด์ โปรตีนจากเมล็ดทานตะวัน โปรตีนจากเมล็ดเจีย เป็นต้น ทั้งนี้ หากต้องการได้รับกรดอะมิโนจำเป็นและสารอาหารอื่น ๆ ที่เพียงพอ ควรเลือกพืชหลายชนิดรวมกันและมีถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมด้วย

แนวทางในการเลือกบริโภคโปรตีนจากพืช

ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง

กรณีต้องการควบคุมความหิว ช่วยให้อิ่มท้อง สามารถรับประทานทดแทนมื้ออาหารได้

รองพื้น น้ำหอม ลิปสติก อายแชโดว์ อายไลเนอร์ แป้ง บลัชออน อื่นๆ ดินสอเขียนคิ้ว มาสคาร่า คลินิก ทั้งหมด

 ไม่มีนมถั่วเหลือง ไม่มีนมวัว ไม่มีแลคโตส

เมนูน้ำสุดอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่าง พั๊นช์แก้วมังกร ตัวจิ๋วจะต้องติดใจ

ทำไมคนออกกำลังกายถึงควรหันมาทานโปรตีนจากพืช ?

นวัตกรรมแรกของโลก โปรตีนสูตรพืช เส้นไข่ขาว ‘นิ่มนิ่ม’ ให้คนป่วยได้สุขใจเพราะกินอร่อยขึ้น

รสกาแฟ: เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้นมวัว เน้นลดไขมันในร่างกาย

ซื้อมาเพราะเห็นเขารีวิวกันทั่วบ้าน ลองกินดูแล้วก็ไม่ผิดหวัง เดี๋ยวมีมาจัดเพิ่ม

โปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีนจากพืช

มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย

พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ